Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ1246 kJ
Energi kCal298 kCal
Vatten10 g
Aska3 g
Protein22 g
Fett1 g
Kolhydrater48 g
Retinol0 mcg
Karoten12 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium110 mg
Fosfor405 mg
Järn6 mg
Magnesium163 mg
Natrium10 mg
Kalium990 mg
Zink2 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer14 g
Alkohol0 g
Folat394 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ399 kJ
Energi kCal95 kCal
Vatten69 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett0 g
Kolhydrater14 g
Retinol0 mcg
Karoten4 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium38 mg
Fosfor140 mg
Järn1 mg
Magnesium54 mg
Natrium3 mg
Kalium340 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat130 mcg
Selen1 mcg
Avfall11 %
Energi kJ56 kJ
Energi kCal13 kCal
Vatten92 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten1300 mcg
Retinolekv217 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium4 mg
Fosfor50 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium450 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall7 %
Energi kJ126 kJ
Energi kCal30 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater6 g
Retinol0 mcg
Karoten7 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra6 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium27 mg
Fosfor36 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium3 mg
Kalium192 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ129 kJ
Energi kCal31 kCal
Vatten93 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett2 g
Kolhydrater1 g
Retinol0 mcg
Karoten72 mcg
Retinolekv12 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium14 mg
Fosfor11 mg
Järn0 mg
Magnesium1 mg
Natrium440 mg
Kalium43 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol6 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ79 kJ
Energi kCal19 kCal
Vatten95 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater3 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium5 mg
Fosfor8 mg
Järn0 mg
Magnesium1 mg
Natrium444 mg
Kalium26 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall15 %
Energi kJ115 kJ
Energi kCal27 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten660 mcg
Retinolekv110 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol3 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra200 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor24 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium0 mg
Kalium218 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat77 mcg
Selen0 mcg
Avfall16 %
Energi kJ119 kJ
Energi kCal28 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater5 g
Retinol0 mcg
Karoten1000 mcg
Retinolekv167 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra40 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium24 mg
Fosfor30 mg
Järn0 mg
Magnesium11 mg
Natrium4 mg
Kalium223 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat91 mcg
Selen0 mcg
Avfall20 %
Energi kJ106 kJ
Energi kCal25 kCal
Vatten92 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten15 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra57 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium37 mg
Fosfor29 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium7 mg
Kalium290 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen1 mcg
Avfall13 %
Energi kJ663 kJ
Energi kCal158 kCal
Vatten59 g
Aska1 g
Protein6 g
Fett0 g
Kolhydrater31 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra31 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium181 mg
Fosfor153 mg
Järn1 mg
Magnesium25 mg
Natrium17 mg
Kalium400 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen20 mcg
Avfall0 %
Energi kJ99 kJ
Energi kCal24 kCal
Vatten92 g
Aska0 g
Protein2 g
Fett0 g
Kolhydrater1 g
Retinol0 mcg
Karoten3400 mcg
Retinolekv560 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra41 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium77 mg
Fosfor51 mg
Järn1 mg
Magnesium17 mg
Natrium3 mg
Kalium215 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider1 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat64 mcg
Selen0 mcg
Avfall15 %
Energi kJ98 kJ
Energi kCal23 kCal
Vatten90 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten140 mcg
Retinolekv28 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra205 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv1 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor25 mg
Järn0 mg
Magnesium16 mg
Natrium1 mg
Kalium218 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat55 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ107 kJ
Energi kCal26 kCal
Vatten91 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater4 g
Retinol0 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv3 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium35 mg
Fosfor25 mg
Järn0 mg
Magnesium10 mg
Natrium10 mg
Kalium142 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider1 g
Sackaros1 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat21 mcg
Selen0 mcg
Avfall2 %
Energi kJ182 kJ
Energi kCal44 kCal
Vatten86 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten25 mcg
Retinolekv4 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra37 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium43 mg
Fosfor35 mg
Järn0 mg
Magnesium14 mg
Natrium4 mg
Kalium260 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider7 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat12 mcg
Selen0 mcg
Avfall20 %
Energi kJ169 kJ
Energi kCal40 kCal
Vatten87 g
Aska0 g
Protein1 g
Fett0 g
Kolhydrater8 g
Retinol0 mcg
Karoten7 mcg
Retinolekv1 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra10 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium23 mg
Fosfor27 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium34 mg
Kalium290 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider6 g
Sackaros6 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat86 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1170 kJ
Energi kCal280 kCal
Vatten27 g
Aska3 g
Protein14 g
Fett2 g
Kolhydrater48 g
Retinol12 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv12 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor235 mg
Järn26 mg
Magnesium16 mg
Natrium350 mg
Kalium170 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol60 mg
Monosackarider9 g
Disackarider18 g
Sackaros18 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat14 mcg
Selen3 mcg
Avfall49 %
Energi kJ391 kJ
Energi kCal93 kCal
Vatten79 g
Aska1 g
Protein17 g
Fett2 g
Kolhydrater0 g
Retinol16 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv16 mcg
D-vitamin3 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium41 mg
Fosfor169 mg
Järn0 mg
Magnesium30 mg
Natrium78 mg
Kalium340 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol60 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat11 mcg
Selen25 mcg
Avfall22 %
Energi kJ650 kJ
Energi kCal155 kCal
Vatten71 g
Aska1 g
Protein17 g
Fett9 g
Kolhydrater0 g
Retinol30 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv30 mcg
D-vitamin10 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin8 mg
Niacinekv11 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B125 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor234 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium31 mg
Kalium342 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol55 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat26 mcg
Selen26 mcg
Avfall32 %
Energi kJ682 kJ
Energi kCal163 kCal
Vatten68 g
Aska2 g
Protein21 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol41 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv41 mcg
D-vitamin8 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv7 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B123 mcg
Kalcium20 mg
Fosfor243 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium823 mg
Kalium251 mg
Zink0 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett3 g
Kolesterol57 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat6 mcg
Selen27 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2123 kJ
Energi kCal507 kCal
Vatten13 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett35 g
Kolhydrater40 g
Retinol255 mcg
Karoten18 mcg
Retinolekv260 mcg
D-vitamin1 mcg
a-Tokoferol2 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium33 mg
Fosfor97 mg
Järn0 mg
Magnesium16 mg
Natrium290 mg
Kalium121 mg
Zink0 mg
Mättat Fett13 g
Enkelomättat Fett16 g
Fleromättat Fett4 g
Kolesterol39 mg
Monosackarider8 g
Disackarider3 g
Sackaros3 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1164 kJ
Energi kCal278 kCal
Vatten30 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater68 g
Retinol0 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv5 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium8 mg
Fosfor10 mg
Järn0 mg
Magnesium4 mg
Natrium20 mg
Kalium73 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider37 g
Disackarider26 g
Sackaros26 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat2 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ71 kJ
Energi kCal17 kCal
Vatten96 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater2 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor15 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium3 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ301 kJ
Energi kCal72 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater0 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium7 mg
Fosfor15 mg
Järn1 mg
Magnesium12 mg
Natrium3 mg
Kalium110 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol9 g
Folat0 mcg
Selen0 mcg
