Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 25 %
Energi kJ 176 kJ
Energi kCal 42 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 38 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 31 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 14 mg
Fosfor 11 mg
Järn 0 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 1 mg
Kalium 157 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 5 g
Sackaros 5 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 54 %
Energi kJ 184 kJ
Energi kCal 44 kCal
Vatten 89 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 250 mcg
Retinolekv 42 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 31 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 14 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 1 mg
Kalium 178 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 198 kJ
Energi kCal 47 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 10 g
Retinol 0 mcg
Karoten 246 mcg
Retinolekv 41 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 32 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 14 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 1 mg
Kalium 174 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 6 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1503 kJ
Energi kCal 359 kCal
Vatten 49 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 33 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 600 mcg
Karoten 124 mcg
Retinolekv 620 mcg
D-vitamin 4 mcg
a-Tokoferol 5 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 3 mcg
Kalcium 140 mg
Fosfor 540 mg
Järn 5 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 49 mg
Kalium 120 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 14 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 1300 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 146 mcg
Selen 30 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2168 kJ
Energi kCal 518 kCal
Vatten 2 g
Aska 1 g
Protein 5 g
Fett 28 g
Kolhydrater 60 g
Retinol 245 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 250 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 109 mg
Järn 0 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 260 mg
Kalium 117 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 10 g
Enkelomättat Fett 12 g
Fleromättat Fett 5 g
Kolesterol 39 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 15 g
Sackaros 14 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2258 kJ
Energi kCal 540 kCal
Vatten 2 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 33 g
Kolhydrater 54 g
Retinol 245 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 250 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 109 mg
Järn 0 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 260 mg
Kalium 117 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 11 g
Enkelomättat Fett 14 g
Fleromättat Fett 5 g
Kolesterol 122 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg