Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall0 %
Energi kJ1201 kJ
Energi kCal287 kCal
Vatten53 g
Aska3 g
Protein21 g
Fett22 g
Kolhydrater0 g
Retinol215 mcg
Karoten99 mcg
Retinolekv230 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium720 mg
Fosfor370 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium1300 mg
Kalium187 mg
Zink2 mg
Mättat Fett14 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol72 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat62 mcg
Selen5 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1437 kJ
Energi kCal343 kCal
Vatten53 g
Aska1 g
Protein10 g
Fett33 g
Kolhydrater2 g
Retinol300 mcg
Karoten139 mcg
Retinolekv320 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium200 mg
Fosfor160 mg
Järn0 mg
Magnesium6 mg
Natrium570 mg
Kalium119 mg
Zink0 mg
Mättat Fett21 g
Enkelomättat Fett8 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol110 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat13 mcg
Selen5 mcg
Avfall0 %
Energi kJ774 kJ
Energi kCal185 kCal
Vatten64 g
Aska3 g
Protein21 g
Fett11 g
Kolhydrater0 g
Retinol86 mcg
Karoten40 mcg
Retinolekv92 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B121 mcg
Kalcium187 mg
Fosfor370 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium1297 mg
Kalium720 mg
Zink2 mg
Mättat Fett7 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol35 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat62 mcg
Selen3 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1064 kJ
Energi kCal254 kCal
Vatten36 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett3 g
Kolhydrater47 g
Retinol12 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv12 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium22 mg
Fosfor125 mg
Järn0 mg
Magnesium32 mg
Natrium416 mg
Kalium145 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer3 g
Alkohol0 g
Folat22 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1154 kJ
Energi kCal276 kCal
Vatten33 g
Aska1 g
Protein8 g
Fett6 g
Kolhydrater45 g
Retinol44 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv44 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv3 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium26 mg
Fosfor128 mg
Järn0 mg
Magnesium20 mg
Natrium411 mg
Kalium134 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider2 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat37 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1161 kJ
Energi kCal278 kCal
Vatten26 g
Aska2 g
Protein10 g
Fett1 g
Kolhydrater54 g
Retinol0 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv0 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin4 mg
Niacinekv6 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium30 mg
Fosfor164 mg
Järn3 mg
Magnesium80 mg
Natrium501 mg
Kalium222 mg
Zink1 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros0 g
Fibrer5 g
Alkohol0 g
Folat27 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1127 kJ
Energi kCal270 kCal
Vatten32 g
Aska2 g
Protein8 g
Fett5 g
Kolhydrater46 g
Retinol47 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv47 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin3 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium60 mg
Fosfor280 mg
Järn2 mg
Magnesium75 mg
Natrium480 mg
Kalium270 mg
Zink1 mg
Mättat Fett1 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett2 g
Kolesterol1 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer4 g
Alkohol0 g
Folat27 mcg
Selen2 mcg
Avfall0 %
Energi kJ907 kJ
Energi kCal217 kCal
Vatten62 g
Aska1 g
Protein1 g
Fett14 g
Kolhydrater20 g
Retinol6 mcg
Karoten0 mcg
Retinolekv6 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra4 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium6 mg
Fosfor9 mg
Järn0 mg
Magnesium5 mg
Natrium611 mg
Kalium85 mg
Zink0 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett3 g
Fleromättat Fett8 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider15 g
Sackaros15 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat1 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2431 kJ
Energi kCal581 kCal
Vatten2 g
Aska4 g
Protein15 g
Fett46 g
Kolhydrater26 g
Retinol0 mcg
Karoten60 mcg
Retinolekv10 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol7 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv5 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium45 mg
Fosfor490 mg
Järn6 mg
Magnesium260 mg
Natrium16 mg
Kalium560 mg
Zink5 mg
Mättat Fett9 g
Enkelomättat Fett27 g
Fleromättat Fett7 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat69 mcg
Selen2 mcg
Avfall54 %
Energi kJ2695 kJ
Energi kCal644 kCal
Vatten5 g
Aska3 g
Protein13 g
Fett62 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten42 mcg
Retinolekv7 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol21 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra1 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium188 mg
Fosfor310 mg
Järn3 mg
Magnesium160 mg
Natrium3 mg
Kalium445 mg
Zink2 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett48 g
Fleromättat Fett6 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer6 g
Alkohol0 g
Folat72 mcg
Selen3 mcg
