Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 144 kJ
Energi kCal 34 kCal
Vatten 92 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 1 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 108 mcg
Retinolekv 18 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 12 mg
Fosfor 16 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 402 mg
Kalium 71 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 19 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 35 %
Energi kJ 552 kJ
Energi kCal 132 kCal
Vatten 65 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 30 g
Retinol 0 mcg
Karoten 680 mcg
Retinolekv 113 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 18 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 3 mg
Fosfor 34 mg
Järn 0 mg
Magnesium 37 mg
Natrium 4 mg
Kalium 500 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 22 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1510 kJ
Energi kCal 361 kCal
Vatten 3 g
Aska 7 g
Protein 36 g
Fett 0 g
Kolhydrater 51 g
Retinol 6 mcg
Karoten 4 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 7 mg
Riboflavin 1 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 4 mcg
Kalcium 1250 mg
Fosfor 968 mg
Järn 0 mg
Magnesium 110 mg
Natrium 535 mg
Kalium 1794 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 20 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 51 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 50 mcg
Selen 10 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 252 kJ
Energi kCal 60 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 3 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 25 mcg
Karoten 14 mcg
Retinolekv 27 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 116 mg
Fosfor 91 mg
Järn 0 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 41 mg
Kalium 162 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 10 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 4 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1544 kJ
Energi kCal 369 kCal
Vatten 10 g
Aska 1 g
Protein 13 g
Fett 7 g
Kolhydrater 62 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 56 mg
Fosfor 425 mg
Järn 5 mg
Magnesium 130 mg
Natrium 2 mg
Kalium 400 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 10 g
Alkohol 0 g
Folat 56 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1294 kJ
Energi kCal 309 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 10 g
Fett 2 g
Kolhydrater 60 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 35 mg
Fosfor 350 mg
Järn 5 mg
Magnesium 130 mg
Natrium 3 mg
Kalium 380 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 11 g
Alkohol 0 g
Folat 43 mcg
Selen 3 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1433 kJ
Energi kCal 342 kCal
Vatten 13 g
Aska 0 g
Protein 8 g
Fett 1 g
Kolhydrater 72 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 22 mg
Fosfor 120 mg
Järn 1 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 3 mg
Kalium 120 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1334 kJ
Energi kCal 319 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 10 g
Fett 2 g
Kolhydrater 63 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 34 mg
Fosfor 300 mg
Järn 3 mg
Magnesium 90 mg
Natrium 3 mg
Kalium 380 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 9 g
Alkohol 0 g
Folat 50 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1403 kJ
Energi kCal 335 kCal
Vatten 14 g
Aska 0 g
Protein 9 g
Fett 2 g
Kolhydrater 67 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 29 mg
Fosfor 210 mg
Järn 1 mg
Magnesium 50 mg
Natrium 3 mg
Kalium 260 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 50 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1384 kJ
Energi kCal 331 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 10 g
Fett 2 g
Kolhydrater 66 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 30 mg
Fosfor 220 mg
Järn 3 mg
Magnesium 50 mg
Natrium 5 mg
Kalium 270 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 50 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1860 kJ
Energi kCal 444 kCal
Vatten 1 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 18 g
Kolhydrater 63 g
Retinol 220 mcg
Karoten 33 mcg
Retinolekv 253 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 52 mg
Fosfor 103 mg
Järn 2 mg
Magnesium 29 mg
Natrium 500 mg
Kalium 129 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 9 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 39 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 16 g
Sackaros 16 g
Fibrer 9 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1748 kJ
Energi kCal 418 kCal
Vatten 2 g
Aska 2 g
Protein 10 g
Fett 7 g
Kolhydrater 76 g
Retinol 0 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 46 mg
Fosfor 197 mg
Järn 0 mg
Magnesium 29 mg
Natrium 460 mg
Kalium 250 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2977 kJ
Energi kCal 712 kCal
Vatten 18 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 667 mcg
Karoten 369 mcg
Retinolekv 730 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 26 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 470 mg
Kalium 15 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 53 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 256 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2977 kJ
Energi kCal 712 kCal
Vatten 18 g
Aska 2 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 667 mcg
Karoten 369 mcg
Retinolekv 730 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 26 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 790 mg
Kalium 20 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 53 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 256 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2977 kJ
Energi kCal 712 kCal
Vatten 18 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 667 mcg
Karoten 369 mcg
Retinolekv 730 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 24 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 8 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 53 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 256 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2530 kJ
Energi kCal 605 kCal
Vatten 1 g
Aska 3 g
Protein 22 g
Fett 51 g
Kolhydrater 15 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 4 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 13 mg
Niacinekv 19 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 33 mg
Fosfor 375 mg
Järn 1 mg
Magnesium 175 mg
Natrium 470 mg
Kalium 680 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 8 g
Enkelomättat Fett 24 g
Fleromättat Fett 15 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 8 g
Disackarider 6 g
Sackaros 6 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 82 mcg
Selen 2 mcg