Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 11 %
Energi kJ 56 kJ
Energi kCal 13 kCal
Vatten 92 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 1300 mcg
Retinolekv 217 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 50 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 3 mg
Kalium 450 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 29 %
Energi kJ 143 kJ
Energi kCal 34 kCal
Vatten 89 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 2600 mcg
Retinolekv 455 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 35 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 81 mg
Fosfor 76 mg
Järn 1 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 14 mg
Kalium 600 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 8 %
Energi kJ 77 kJ
Energi kCal 18 kCal
Vatten 91 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 0 mcg
Karoten 2800 mcg
Retinolekv 470 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 43 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 120 mg
Fosfor 60 mg
Järn 0 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 41 mg
Kalium 330 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 382 kJ
Energi kCal 91 kCal
Vatten 77 g
Aska 1 g
Protein 20 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 6 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 29 mg
Fosfor 170 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 40 mg
Kalium 440 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 60 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1511 kJ
Energi kCal 361 kCal
Vatten 10 g
Aska 1 g
Protein 11 g
Fett 7 g
Kolhydrater 60 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 60 mg
Fosfor 340 mg
Järn 3 mg
Magnesium 100 mg
Natrium 240 mg
Kalium 630 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 8 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 41 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1534 kJ
Energi kCal 367 kCal
Vatten 7 g
Aska 2 g
Protein 11 g
Fett 5 g
Kolhydrater 66 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 150 mg
Fosfor 380 mg
Järn 2 mg
Magnesium 100 mg
Natrium 200 mg
Kalium 490 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 5 g
Disackarider 13 g
Sackaros 13 g
Fibrer 6 g
Alkohol 0 g
Folat 41 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1756 kJ
Energi kCal 420 kCal
Vatten 6 g
Aska 1 g
Protein 9 g
Fett 16 g
Kolhydrater 59 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 47 mg
Fosfor 350 mg
Järn 2 mg
Magnesium 93 mg
Natrium 100 mg
Kalium 390 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 10 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 17 g
Sackaros 17 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 41 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1472 kJ
Energi kCal 352 kCal
Vatten 12 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 86 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 3 mg
Järn 0 mg
Magnesium 4 mg
Natrium 3 mg
Kalium 7 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 3700 kJ
Energi kCal 884 kCal
Vatten 0 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 100 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 0 mg
Fosfor 0 mg
Järn 0 mg
Magnesium 0 mg
Natrium 0 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 14 g
Enkelomättat Fett 39 g
Fleromättat Fett 41 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2341 kJ
Energi kCal 560 kCal
Vatten 4 g
Aska 4 g
Protein 17 g
Fett 50 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 0 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 11 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 980 mg
Fosfor 630 mg
Järn 14 mg
Magnesium 350 mg
Natrium 11 mg
Kalium 470 mg
Zink 7 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 21 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 5 g
Sackaros 5 g
Fibrer 12 g
Alkohol 0 g
Folat 97 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2562 kJ
Energi kCal 612 kCal
Vatten 4 g
Aska 4 g
Protein 26 g
Fett 55 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 42 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 12 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 131 mg
Fosfor 780 mg
Järn 7 mg
Magnesium 345 mg
Natrium 40 mg
Kalium 405 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 7 g
Enkelomättat Fett 20 g
Fleromättat Fett 24 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 97 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 286 kJ
Energi kCal 68 kCal
Vatten 90 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 6 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 111 mg
Fosfor 76 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 12 mg
Kalium 60 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 298 kJ
Energi kCal 71 kCal
Vatten 89 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 6 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 72 mg
Järn 0 mg
Magnesium 0 mg
Natrium 18 mg
Kalium 40 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 679 kJ
Energi kCal 162 kCal
Vatten 63 g
Aska 3 g
Protein 5 g
Fett 6 g
Kolhydrater 20 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 95 mg
Fosfor 170 mg
Järn 1 mg
Magnesium 117 mg
Natrium 760 mg
Kalium 165 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 10 g
Sackaros 10 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 6 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 377 kJ
Energi kCal 90 kCal
Vatten 79 g
Aska 2 g
Protein 6 g
Fett 5 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 500 mg
Fosfor 75 mg
Järn 2 mg
Magnesium 117 mg
Natrium 55 mg
Kalium 260 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 6 mcg