Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 480 kJ
Energi kCal 115 kCal
Vatten 68 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 26 g
Retinol 0 mcg
Karoten 2100 mcg
Retinolekv 350 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 21 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 20 mg
Kalium 156 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 23 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 55 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 262 kJ
Energi kCal 62 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 0 mcg
Karoten 2400 mcg
Retinolekv 472 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 30 mg
Fosfor 59 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 30 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 29 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 141 kJ
Energi kCal 34 kCal
Vatten 89 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3300 mcg
Retinolekv 550 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 15 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 40 mg
Fosfor 48 mg
Järn 1 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 40 mg
Kalium 150 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 228 kJ
Energi kCal 54 kCal
Vatten 84 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3100 mcg
Retinolekv 520 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 12 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 49 mg
Fosfor 28 mg
Järn 1 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 50 mg
Kalium 145 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 36 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 234 kJ
Energi kCal 56 kCal
Vatten 81 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 0 mcg
Karoten 345 mcg
Retinolekv 58 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 28 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 52 mg
Fosfor 15 mg
Järn 0 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 20 mg
Kalium 220 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 40 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 282 kJ
Energi kCal 67 kCal
Vatten 80 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 12 g
Retinol 0 mcg
Karoten 530 mcg
Retinolekv 88 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 27 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 12 mg
Fosfor 85 mg
Järn 1 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 20 mg
Kalium 220 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 36 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 127 kJ
Energi kCal 30 kCal
Vatten 89 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3300 mcg
Retinolekv 550 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 42 mg
Fosfor 40 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 38 mg
Kalium 250 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 105 kJ
Energi kCal 25 kCal
Vatten 90 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 2400 mcg
Retinolekv 400 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 5 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 40 mg
Fosfor 54 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 30 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 150 kJ
Energi kCal 36 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 0 mcg
Karoten 5400 mcg
Retinolekv 900 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 5 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 30 mg
Fosfor 46 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 370 mg
Kalium 20 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 18 mcg
Selen 0 mcg