Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 115 kJ
Energi kCal 28 kCal
Vatten 90 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 0 mcg
Karoten 12 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 13 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 13 mg
Fosfor 54 mg
Järn 0 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 6 mg
Kalium 149 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 61 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 590 kJ
Energi kCal 141 kCal
Vatten 69 g
Aska 1 g
Protein 13 g
Fett 6 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 0 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 15 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 67 mg
Fosfor 164 mg
Järn 2 mg
Magnesium 72 mg
Natrium 14 mg
Kalium 484 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 172 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 108 kJ
Energi kCal 26 kCal
Vatten 91 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 96 mcg
Retinolekv 16 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 32 mg
Fosfor 70 mg
Järn 1 mg
Magnesium 27 mg
Natrium 6 mg
Kalium 79 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 36 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 500 kJ
Energi kCal 120 kCal
Vatten 67 g
Aska 1 g
Protein 9 g
Fett 0 g
Kolhydrater 19 g
Retinol 0 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 5 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 16 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 25 mg
Fosfor 173 mg
Järn 3 mg
Magnesium 37 mg
Natrium 11 mg
Kalium 322 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 61 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1401 kJ
Energi kCal 335 kCal
Vatten 12 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 1 g
Kolhydrater 72 g
Retinol 0 mcg
Karoten 110 mcg
Retinolekv 19 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 99 mg
Järn 1 mg
Magnesium 47 mg
Natrium 1 mg
Kalium 120 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1351 kJ
Energi kCal 323 kCal
Vatten 13 g
Aska 4 g
Protein 27 g
Fett 9 g
Kolhydrater 31 g
Retinol 0 mcg
Karoten 62 mcg
Retinolekv 10 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 11 mg
Tiamin 1 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 1 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 1 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 41 mg
Fosfor 1000 mg
Järn 8 mg
Magnesium 290 mg
Natrium 2 mg
Kalium 1060 mg
Zink 17 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 5 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 15 g
Sackaros 15 g
Fibrer 14 g
Alkohol 0 g
Folat 330 mcg
Selen 3 mcg