Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 30 %
Energi kJ 923 kJ
Energi kCal 221 kCal
Vatten 65 g
Aska 1 g
Protein 17 g
Fett 17 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 53 mcg
Karoten 7 mcg
Retinolekv 54 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 13 mg
Fosfor 169 mg
Järn 1 mg
Magnesium 17 mg
Natrium 66 mg
Kalium 220 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 8 g
Enkelomättat Fett 6 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 78 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 29 %
Energi kJ 769 kJ
Energi kCal 184 kCal
Vatten 69 g
Aska 1 g
Protein 17 g
Fett 12 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 53 mcg
Karoten 7 mcg
Retinolekv 54 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 166 mg
Järn 1 mg
Magnesium 17 mg
Natrium 66 mg
Kalium 220 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 78 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 18 %
Energi kJ 778 kJ
Energi kCal 186 kCal
Vatten 68 g
Aska 0 g
Protein 18 g
Fett 12 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 29 mcg
Karoten 4 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 14 mg
Fosfor 162 mg
Järn 1 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 70 mg
Kalium 320 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 71 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 6 mcg
Avfall 50 %
Energi kJ 725 kJ
Energi kCal 173 kCal
Vatten 69 g
Aska 1 g
Protein 18 g
Fett 11 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 29 mcg
Karoten 4 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 14 mg
Fosfor 168 mg
Järn 1 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 70 mg
Kalium 320 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 71 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 6 mcg
Avfall 15 %
Energi kJ 858 kJ
Energi kCal 205 kCal
Vatten 65 g
Aska 0 g
Protein 17 g
Fett 15 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 19 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 25 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 170 mg
Järn 2 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 71 mg
Kalium 260 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 7 g
Enkelomättat Fett 6 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 62 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg