Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 5 %
Energi kJ 53 kJ
Energi kCal 13 kCal
Vatten 95 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 0 mcg
Karoten 180 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 4 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 16 mg
Fosfor 23 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 2 mg
Kalium 125 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 56 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 22 %
Energi kJ 309 kJ
Energi kCal 74 kCal
Vatten 79 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 16 g
Retinol 0 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 11 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 31 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 2 mg
Kalium 468 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 19 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1069 kJ
Energi kCal 256 kCal
Vatten 56 g
Aska 2 g
Protein 10 g
Fett 18 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 6 mcg
Karoten 4 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 78 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 720 mg
Kalium 178 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 7 g
Enkelomättat Fett 8 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 963 kJ
Energi kCal 230 kCal
Vatten 57 g
Aska 2 g
Protein 11 g
Fett 15 g
Kolhydrater 13 g
Retinol 28 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 29 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 78 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 700 mg
Kalium 178 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 7 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1479 kJ
Energi kCal 354 kCal
Vatten 11 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 2 g
Kolhydrater 74 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 19 mg
Fosfor 296 mg
Järn 1 mg
Magnesium 134 mg
Natrium 5 mg
Kalium 228 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 53 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1524 kJ
Energi kCal 364 kCal
Vatten 9 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 0 g
Kolhydrater 80 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 67 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 31 mg
Kalium 23 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1330 kJ
Energi kCal 318 kCal
Vatten 5 g
Aska 3 g
Protein 11 g
Fett 2 g
Kolhydrater 62 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 34 mg
Fosfor 390 mg
Järn 3 mg
Magnesium 88 mg
Natrium 615 mg
Kalium 520 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 16 g
Alkohol 0 g
Folat 90 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 3700 kJ
Energi kCal 884 kCal
Vatten 0 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 100 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 9 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 1 mg
Fosfor 3 mg
Järn 0 mg
Magnesium 1 mg
Natrium 2 mg
Kalium 1 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 48 g
Enkelomättat Fett 37 g
Fleromättat Fett 9 g
Kolesterol 95 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 7 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1401 kJ
Energi kCal 335 kCal
Vatten 17 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 80 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 6 mg
Järn 1 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 39 mg
Kalium 6 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 11 g
Disackarider 56 g
Sackaros 50 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 400 kJ
Energi kCal 96 kCal
Vatten 76 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 23 g
Retinol 0 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 1 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 2 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 47 mg
Kalium 7 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 19 g
Sackaros 19 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 404 kJ
Energi kCal 97 kCal
Vatten 77 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 1 g
Kolhydrater 20 g
Retinol 0 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 7 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 0 mg
Fosfor 2 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 0 mg
Kalium 18 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 17 g
Sackaros 17 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg