Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 582 kJ
Energi kCal 139 kCal
Vatten 71 g
Aska 1 g
Protein 4 g
Fett 5 g
Kolhydrater 17 g
Retinol 30 mcg
Karoten 13 mcg
Retinolekv 32 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 126 mg
Fosfor 125 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 87 mg
Kalium 214 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 12 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 7 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 442 kJ
Energi kCal 106 kCal
Vatten 71 g
Aska 5 g
Protein 20 g
Fett 2 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 9 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 220 mg
Järn 0 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 2106 mg
Kalium 313 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 57 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 57 %
Energi kJ 295 kJ
Energi kCal 71 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 10 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 10 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 41 mg
Fosfor 142 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 74 mg
Kalium 365 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 50 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 62 %
Energi kJ 351 kJ
Energi kCal 84 kCal
Vatten 79 g
Aska 1 g
Protein 18 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 15 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 15 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 4 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 2 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 63 mg
Fosfor 166 mg
Järn 1 mg
Magnesium 42 mg
Natrium 140 mg
Kalium 220 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 152 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 21 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 319 kJ
Energi kCal 76 kCal
Vatten 78 g
Aska 4 g
Protein 16 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 15 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 15 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 59 mg
Fosfor 152 mg
Järn 1 mg
Magnesium 32 mg
Natrium 980 mg
Kalium 122 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 170 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 21 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 461 kJ
Energi kCal 110 kCal
Vatten 71 g
Aska 3 g
Protein 24 g
Fett 1 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 18 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 18 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 115 mg
Fosfor 265 mg
Järn 3 mg
Magnesium 49 mg
Natrium 980 mg
Kalium 122 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 244 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 21 mcg
Avfall 62 %
Energi kJ 461 kJ
Energi kCal 110 kCal
Vatten 70 g
Aska 4 g
Protein 24 g
Fett 1 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 20 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 20 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 115 mg
Fosfor 265 mg
Järn 3 mg
Magnesium 49 mg
Natrium 980 mg
Kalium 122 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 164 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1540 kJ
Energi kCal 368 kCal
Vatten 54 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 40 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 900 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 900 mcg
D-vitamin 7 mcg
a-Tokoferol 6 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 12 mg
Fosfor 19 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 600 mg
Kalium 44 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 10 g
Enkelomättat Fett 19 g
Fleromättat Fett 8 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 196 kJ
Energi kCal 47 kCal
Vatten 87 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 0 mcg
Karoten 54 mcg
Retinolekv 9 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 12 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 15 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 8 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg