Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 1371 kJ
Energi kCal 328 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 11 g
Fett 2 g
Kolhydrater 65 g
Retinol 0 mcg
Karoten 12 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 320 mg
Järn 3 mg
Magnesium 180 mg
Natrium 1 mg
Kalium 460 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 40 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1455 kJ
Energi kCal 348 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 10 g
Fett 2 g
Kolhydrater 68 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 240 mg
Järn 4 mg
Magnesium 100 mg
Natrium 5 mg
Kalium 220 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 27 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1381 kJ
Energi kCal 330 kCal
Vatten 10 g
Aska 1 g
Protein 9 g
Fett 3 g
Kolhydrater 65 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 24 mg
Fosfor 285 mg
Järn 3 mg
Magnesium 65 mg
Natrium 11 mg
Kalium 365 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 10 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1362 kJ
Energi kCal 326 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 9 g
Fett 3 g
Kolhydrater 64 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 27 mg
Fosfor 250 mg
Järn 3 mg
Magnesium 89 mg
Natrium 2 mg
Kalium 350 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1259 kJ
Energi kCal 301 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 8 g
Fett 2 g
Kolhydrater 60 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 35 mg
Fosfor 360 mg
Järn 3 mg
Magnesium 110 mg
Natrium 5 mg
Kalium 410 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 13 g
Alkohol 0 g
Folat 56 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1433 kJ
Energi kCal 342 kCal
Vatten 13 g
Aska 0 g
Protein 8 g
Fett 1 g
Kolhydrater 72 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 22 mg
Fosfor 120 mg
Järn 1 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 3 mg
Kalium 120 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1443 kJ
Energi kCal 345 kCal
Vatten 13 g
Aska 0 g
Protein 9 g
Fett 1 g
Kolhydrater 73 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 22 mg
Fosfor 120 mg
Järn 1 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 3 mg
Kalium 120 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1393 kJ
Energi kCal 333 kCal
Vatten 14 g
Aska 1 g
Protein 10 g
Fett 2 g
Kolhydrater 66 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 31 mg
Fosfor 230 mg
Järn 3 mg
Magnesium 56 mg
Natrium 3 mg
Kalium 250 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1492 kJ
Energi kCal 357 kCal
Vatten 6 g
Aska 2 g
Protein 12 g
Fett 5 g
Kolhydrater 64 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 40 mg
Fosfor 270 mg
Järn 2 mg
Magnesium 80 mg
Natrium 400 mg
Kalium 360 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 4 g
Sackaros 3 g
Fibrer 10 g
Alkohol 0 g
Folat 81 mcg
Selen 3 mcg