Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 1192 kJ
Energi kCal 285 kCal
Vatten 55 g
Aska 2 g
Protein 12 g
Fett 23 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 7900 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 7900 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 1 mg
Niacin 8 mg
Niacinekv 10 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 18 mcg
Kalcium 27 mg
Fosfor 176 mg
Järn 7 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 625 mg
Kalium 170 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 8 g
Enkelomättat Fett 10 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 130 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 18 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1251 kJ
Energi kCal 299 kCal
Vatten 54 g
Aska 2 g
Protein 12 g
Fett 25 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 4100 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 4100 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 1 mg
Niacin 7 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 18 mcg
Kalcium 22 mg
Fosfor 182 mg
Järn 8 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 880 mg
Kalium 184 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 11 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 140 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 18 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 858 kJ
Energi kCal 205 kCal
Vatten 62 g
Aska 2 g
Protein 12 g
Fett 14 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 2800 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 2800 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 1 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 11 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 182 mg
Järn 8 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 600 mg
Kalium 184 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 6 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 130 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 18 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 698 kJ
Energi kCal 167 kCal
Vatten 63 g
Aska 2 g
Protein 12 g
Fett 9 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 3300 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 3300 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 1 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 7 mcg
Kalcium 27 mg
Fosfor 176 mg
Järn 5 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 600 mg
Kalium 170 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 130 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 20 mcg