Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 11 %
Energi kJ 56 kJ
Energi kCal 13 kCal
Vatten 92 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 1300 mcg
Retinolekv 217 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 50 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 3 mg
Kalium 450 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 25 %
Energi kJ 679 kJ
Energi kCal 162 kCal
Vatten 70 g
Aska 1 g
Protein 19 g
Fett 9 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 162 mg
Järn 2 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 54 mg
Kalium 303 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 513 kJ
Energi kCal 123 kCal
Vatten 73 g
Aska 1 g
Protein 21 g
Fett 3 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 5 mcg
Karoten 8 mcg
Retinolekv 6 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 189 mg
Järn 2 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 58 mg
Kalium 333 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 52 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 15 %
Energi kJ 858 kJ
Energi kCal 205 kCal
Vatten 65 g
Aska 0 g
Protein 17 g
Fett 15 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 19 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 25 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 170 mg
Järn 2 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 71 mg
Kalium 260 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 7 g
Enkelomättat Fett 6 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 62 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 37 %
Energi kJ 858 kJ
Energi kCal 205 kCal
Vatten 62 g
Aska 5 g
Protein 17 g
Fett 15 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 19 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 25 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 170 mg
Järn 2 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 1300 mg
Kalium 260 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 7 g
Enkelomättat Fett 6 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 62 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 511 kJ
Energi kCal 122 kCal
Vatten 73 g
Aska 1 g
Protein 20 g
Fett 4 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 2 mcg
Karoten 4 mcg
Retinolekv 3 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 197 mg
Järn 2 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 53 mg
Kalium 352 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 52 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 14 %
Energi kJ 483 kJ
Energi kCal 116 kCal
Vatten 75 g
Aska 1 g
Protein 20 g
Fett 3 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 4 mcg
Karoten 8 mcg
Retinolekv 6 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 185 mg
Järn 2 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 64 mg
Kalium 333 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 53 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 621 kJ
Energi kCal 148 kCal
Vatten 71 g
Aska 0 g
Protein 20 g
Fett 7 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 160 mg
Järn 2 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 70 mg
Kalium 292 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 801 kJ
Energi kCal 191 kCal
Vatten 67 g
Aska 0 g
Protein 18 g
Fett 13 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 7 mcg
Karoten 7 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 167 mg
Järn 1 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 66 mg
Kalium 302 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 7 mcg
Avfall 28 %
Energi kJ 797 kJ
Energi kCal 190 kCal
Vatten 67 g
Aska 1 g
Protein 18 g
Fett 13 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 13 mcg
Karoten 25 mcg
Retinolekv 17 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 162 mg
Järn 2 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 61 mg
Kalium 320 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 458 kJ
Energi kCal 109 kCal
Vatten 74 g
Aska 1 g
Protein 21 g
Fett 2 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 2 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 201 mg
Järn 2 mg
Magnesium 23 mg
Natrium 57 mg
Kalium 364 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 62 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 40 %
Energi kJ 452 kJ
Energi kCal 108 kCal
Vatten 76 g
Aska 1 g
Protein 20 g
Fett 2 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 3 mcg
Karoten 5 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 176 mg
Järn 2 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 66 mg
Kalium 325 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 53 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 25 %
Energi kJ 494 kJ
Energi kCal 118 kCal
Vatten 74 g
Aska 1 g
Protein 21 g
Fett 3 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 4 mcg
Karoten 8 mcg
Retinolekv 6 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 8 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 182 mg
Järn 2 mg
Magnesium 23 mg
Natrium 69 mg
Kalium 329 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 53 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 10 %
Energi kJ 494 kJ
Energi kCal 118 kCal
Vatten 74 g
Aska 1 g
Protein 21 g
Fett 3 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 5 mcg
Karoten 12 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 8 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 195 mg
Järn 2 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 62 mg
Kalium 337 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 53 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 432 kJ
Energi kCal 103 kCal
Vatten 72 g
Aska 5 g
Protein 21 g
Fett 1 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 2 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 10 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 5 mg
Fosfor 199 mg
Järn 2 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 61 mg
Kalium 320 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 53 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 7 %
Energi kJ 466 kJ
Energi kCal 111 kCal
Vatten 74 g
Aska 1 g
Protein 21 g
Fett 2 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 3 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 10 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 191 mg
Järn 2 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 57 mg
Kalium 331 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 52 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 10 %
Energi kJ 690 kJ
Energi kCal 165 kCal
Vatten 70 g
Aska 0 g
Protein 19 g
Fett 9 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 162 mg
Järn 2 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 54 mg
Kalium 303 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 644 kJ
Energi kCal 154 kCal
Vatten 71 g
Aska 0 g
Protein 20 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 10 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 162 mg
Järn 2 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 54 mg
Kalium 303 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 666 kJ
Energi kCal 159 kCal
Vatten 70 g
Aska 1 g
Protein 20 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 162 mg
Järn 2 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 54 mg
Kalium 303 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 861 kJ
Energi kCal 206 kCal
Vatten 65 g
Aska 0 g
Protein 19 g
Fett 14 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 162 mg
Järn 2 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 54 mg
Kalium 303 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 10 %
Energi kJ 622 kJ
Energi kCal 149 kCal
Vatten 71 g
Aska 0 g
Protein 19 g
Fett 7 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 160 mg
Järn 2 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 70 mg
Kalium 292 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 8 mcg
Avfall 20 %
Energi kJ 578 kJ
Energi kCal 138 kCal
Vatten 75 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 6 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 6 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 2 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 7 mg
Niacinekv 11 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 10 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 160 mg
Järn 5 mg
Magnesium 17 mg
Natrium 95 mg
Kalium 240 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 3 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 150 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 7 %
Energi kJ 523 kJ
Energi kCal 125 kCal
Vatten 71 g
Aska 1 g
Protein 20 g
Fett 3 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 14200 mcg
Karoten 950 mcg
Retinolekv 14400 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 29 mg
Riboflavin 4 mg
Niacin 11 mg
Niacinekv 15 mg
Vitamin B6 1 mg
Vitamin B12 110 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 345 mg
Järn 9 mg
Magnesium 34 mg
Natrium 82 mg
Kalium 285 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 300 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 330 mcg
Selen 15 mcg
Avfall 10 %
Energi kJ 466 kJ
Energi kCal 111 kCal
Vatten 77 g
Aska 1 g
Protein 15 g
Fett 5 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 205 mcg
Karoten 68 mcg
Retinolekv 220 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 9 mg
Riboflavin 3 mg
Niacin 8 mg
Niacinekv 11 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 31 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 230 mg
Järn 7 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 195 mg
Kalium 189 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 375 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 80 mcg
Selen 124 mcg
Avfall 25 %
Energi kJ 734 kJ
Energi kCal 176 kCal
Vatten 70 g
Aska 0 g
Protein 16 g
Fett 12 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 12 mcg
Karoten 24 mcg
Retinolekv 16 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 3 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 4 mcg
Kalcium 9 mg
Fosfor 175 mg
Järn 2 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 97 mg
Kalium 295 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 100 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 62 %
Energi kJ 714 kJ
Energi kCal 171 kCal
Vatten 69 g
Aska 1 g
Protein 20 g
Fett 10 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 10 mcg
Karoten 19 mcg
Retinolekv 13 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 8 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 3 mcg
Kalcium 9 mg
Fosfor 160 mg
Järn 2 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 110 mg
Kalium 270 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 70 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 25 %
Energi kJ 914 kJ
Energi kCal 218 kCal
Vatten 62 g
Aska 4 g
Protein 15 g
Fett 17 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 19 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 25 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 3 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 5 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 150 mg
Järn 4 mg
Magnesium 19 mg
Natrium 1210 mg
Kalium 300 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 8 g
Enkelomättat Fett 7 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 78 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 295 kJ
Energi kCal 71 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 28 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 28 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 23 mg
Järn 35 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 330 mg
Kalium 43 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 190 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2746 kJ
Energi kCal 656 kCal
Vatten 22 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 71 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 19 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 25 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 0 mg
Fosfor 7 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 10 mg
Kalium 6 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 35 g
Enkelomättat Fett 28 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 109 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 460 kJ
Energi kCal 110 kCal
Vatten 71 g
Aska 4 g
Protein 22 g
Fett 2 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 2 mcg
Karoten 4 mcg
Retinolekv 3 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 250 mg
Järn 3 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 820 mg
Kalium 350 mg
Zink 6 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 91 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 444 kJ
Energi kCal 106 kCal
Vatten 73 g
Aska 4 g
Protein 20 g
Fett 2 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 3 mcg
Karoten 5 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 211 mg
Järn 3 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 1750 mg
Kalium 320 mg
Zink 6 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 91 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 563 kJ
Energi kCal 134 kCal
Vatten 72 g
Aska 1 g
Protein 22 g
Fett 5 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 5 mcg
Karoten 8 mcg
Retinolekv 6 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 6 mg
Fosfor 189 mg
Järn 2 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 58 mg
Kalium 333 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 52 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 82 kJ
Energi kCal 20 kCal
Vatten 95 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 2 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 24 mg
Fosfor 20 mg
Järn 0 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 105 mg
Kalium 250 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 48 %
Energi kJ 1403 kJ
Energi kCal 335 kCal
Vatten 47 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 33 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 3 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 14 mg
Fosfor 113 mg
Järn 1 mg
Magnesium 43 mg
Natrium 20 mg
Kalium 355 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 29 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 4 g
Sackaros 4 g
Fibrer 9 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 1 mcg