Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 11 %
Energi kJ 56 kJ
Energi kCal 13 kCal
Vatten 92 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 1300 mcg
Retinolekv 217 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 50 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 3 mg
Kalium 450 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 21 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 480 kJ
Energi kCal 115 kCal
Vatten 68 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 26 g
Retinol 0 mcg
Karoten 2100 mcg
Retinolekv 350 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 21 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 20 mg
Kalium 156 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 23 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 55 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 262 kJ
Energi kCal 62 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 0 mcg
Karoten 2400 mcg
Retinolekv 472 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 30 mg
Fosfor 59 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 30 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 29 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 141 kJ
Energi kCal 34 kCal
Vatten 89 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3300 mcg
Retinolekv 550 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 15 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 40 mg
Fosfor 48 mg
Järn 1 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 40 mg
Kalium 150 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 228 kJ
Energi kCal 54 kCal
Vatten 84 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3100 mcg
Retinolekv 520 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 12 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 49 mg
Fosfor 28 mg
Järn 1 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 50 mg
Kalium 145 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 36 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 234 kJ
Energi kCal 56 kCal
Vatten 81 g
Aska 0 g
Protein 4 g
Fett 0 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 0 mcg
Karoten 345 mcg
Retinolekv 58 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 28 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 52 mg
Fosfor 15 mg
Järn 0 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 20 mg
Kalium 220 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 40 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 282 kJ
Energi kCal 67 kCal
Vatten 80 g
Aska 1 g
Protein 3 g
Fett 0 g
Kolhydrater 12 g
Retinol 0 mcg
Karoten 530 mcg
Retinolekv 88 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 27 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 12 mg
Fosfor 85 mg
Järn 1 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 20 mg
Kalium 220 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 36 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 127 kJ
Energi kCal 30 kCal
Vatten 89 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3300 mcg
Retinolekv 550 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 42 mg
Fosfor 40 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 38 mg
Kalium 250 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 30 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 105 kJ
Energi kCal 25 kCal
Vatten 90 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 2400 mcg
Retinolekv 400 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 5 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 40 mg
Fosfor 54 mg
Järn 0 mg
Magnesium 24 mg
Natrium 30 mg
Kalium 170 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 26 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 150 kJ
Energi kCal 36 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 0 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 0 mcg
Karoten 5400 mcg
Retinolekv 900 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 5 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 30 mg
Fosfor 46 mg
Järn 0 mg
Magnesium 14 mg
Natrium 370 mg
Kalium 20 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 18 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 85 kJ
Energi kCal 20 kCal
Vatten 94 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 700 mcg
Retinolekv 117 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 28 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 17 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 365 mg
Kalium 193 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 4 %
Energi kJ 310 kJ
Energi kCal 74 kCal
Vatten 81 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 16 g
Retinol 0 mcg
Karoten 33 mcg
Retinolekv 6 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 11 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 13 mg
Järn 0 mg
Magnesium 9 mg
Natrium 2 mg
Kalium 185 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 14 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 268 kJ
Energi kCal 64 kCal
Vatten 84 g
Aska 1 g
Protein 6 g
Fett 1 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 40 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 40 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 58 mg
Fosfor 100 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 860 mg
Kalium 205 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 35 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 20 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1164 kJ
Energi kCal 278 kCal
Vatten 30 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 68 g
Retinol 0 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 5 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 10 mg
Järn 0 mg
Magnesium 4 mg
Natrium 20 mg
Kalium 73 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 37 g
Disackarider 26 g
Sackaros 26 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1112 kJ
Energi kCal 266 kCal
Vatten 34 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 65 g
Retinol 0 mcg
Karoten 48 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 15 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 12 mg
Fosfor 8 mg
Järn 1 mg
Magnesium 4 mg
Natrium 14 mg
Kalium 110 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 35 g
Disackarider 25 g
Sackaros 25 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 126 kJ
Energi kCal 30 kCal
Vatten 92 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 32 mg
Järn 0 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 20 mg
Kalium 89 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 521 kJ
Energi kCal 124 kCal
Vatten 74 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 17 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 15 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 3 mg
Kalium 110 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 16 g
Sackaros 16 g
Fibrer 0 g
Alkohol 8 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg