Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 329 kJ
Energi kCal 79 kCal
Vatten 85 g
Aska 0 g
Protein 7 g
Fett 4 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 128 mg
Fosfor 126 mg
Järn 1 mg
Magnesium 111 mg
Natrium 7 mg
Kalium 42 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 2 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 130 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1198 kJ
Energi kCal 286 kCal
Vatten 61 g
Aska 0 g
Protein 3 g
Fett 28 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 1 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 98 mg
Fosfor 76 mg
Järn 0 mg
Magnesium 11 mg
Natrium 35 mg
Kalium 128 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 11 g
Enkelomättat Fett 10 g
Fleromättat Fett 4 g
Kolesterol 1 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 4 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1229 kJ
Energi kCal 294 kCal
Vatten 62 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 30 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 1 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 1 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 86 mg
Fosfor 67 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 30 mg
Kalium 112 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 24 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 1 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1520 kJ
Energi kCal 363 kCal
Vatten 39 g
Aska 3 g
Protein 27 g
Fett 28 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 234 mcg
Karoten 129 mcg
Retinolekv 256 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 750 mg
Fosfor 510 mg
Järn 0 mg
Magnesium 31 mg
Natrium 430 mg
Kalium 84 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 18 g
Enkelomättat Fett 6 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 79 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 33 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1376 kJ
Energi kCal 329 kCal
Vatten 49 g
Aska 2 g
Protein 19 g
Fett 28 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 265 mcg
Karoten 122 mcg
Retinolekv 285 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 600 mg
Fosfor 380 mg
Järn 0 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 880 mg
Kalium 100 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 18 g
Enkelomättat Fett 7 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 90 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 65 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 91 %
Energi kJ 319 kJ
Energi kCal 76 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 9 g
Fett 2 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 94 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 94 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 3 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 18 mcg
Kalcium 90 mg
Fosfor 148 mg
Järn 6 mg
Magnesium 28 mg
Natrium 73 mg
Kalium 121 mg
Zink 50 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 50 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 70 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 309 kJ
Energi kCal 74 kCal
Vatten 82 g
Aska 2 g
Protein 8 g
Fett 2 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 60 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 60 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 124 mg
Järn 5 mg
Magnesium 54 mg
Natrium 112 mg
Kalium 70 mg
Zink 32 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 50 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2025 kJ
Energi kCal 484 kCal
Vatten 1 g
Aska 3 g
Protein 9 g
Fett 30 g
Kolhydrater 44 g
Retinol 0 mcg
Karoten 204 mcg
Retinolekv 34 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 59 mg
Fosfor 225 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 160 mg
Kalium 240 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 17 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 11 g
Alkohol 0 g
Folat 14 mcg
Selen 1 mcg