Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 25 %
Energi kJ 176 kJ
Energi kCal 42 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 38 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 31 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 14 mg
Fosfor 11 mg
Järn 0 mg
Magnesium 13 mg
Natrium 1 mg
Kalium 157 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 5 g
Sackaros 5 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 54 %
Energi kJ 184 kJ
Energi kCal 44 kCal
Vatten 89 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 9 g
Retinol 0 mcg
Karoten 250 mcg
Retinolekv 42 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 31 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 14 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 1 mg
Kalium 178 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 198 kJ
Energi kCal 47 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 10 g
Retinol 0 mcg
Karoten 246 mcg
Retinolekv 41 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 32 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 14 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 1 mg
Kalium 174 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 6 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 20 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 612 kJ
Energi kCal 146 kCal
Vatten 69 g
Aska 4 g
Protein 18 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 51 mcg
Karoten 24 mcg
Retinolekv 55 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 510 mg
Fosfor 740 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 860 mg
Kalium 96 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 30 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 668 kJ
Energi kCal 160 kCal
Vatten 67 g
Aska 5 g
Protein 17 g
Fett 10 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 78 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 84 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 450 mg
Fosfor 930 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 1280 mg
Kalium 46 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 50 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1060 kJ
Energi kCal 253 kCal
Vatten 57 g
Aska 4 g
Protein 16 g
Fett 20 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 161 mcg
Karoten 75 mcg
Retinolekv 174 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 630 mg
Fosfor 800 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 1000 mg
Kalium 100 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 13 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 871 kJ
Energi kCal 208 kCal
Vatten 62 g
Aska 5 g
Protein 16 g
Fett 15 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 120 mcg
Karoten 56 mcg
Retinolekv 129 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 570 mg
Fosfor 770 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 930 mg
Kalium 98 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 10 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 488 kJ
Energi kCal 117 kCal
Vatten 71 g
Aska 4 g
Protein 18 g
Fett 4 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 23 mcg
Karoten 11 mcg
Retinolekv 25 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 513 mg
Fosfor 741 mg
Järn 0 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 1000 mg
Kalium 100 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 10 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1860 kJ
Energi kCal 444 kCal
Vatten 1 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 18 g
Kolhydrater 63 g
Retinol 220 mcg
Karoten 33 mcg
Retinolekv 253 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 52 mg
Fosfor 103 mg
Järn 2 mg
Magnesium 29 mg
Natrium 500 mg
Kalium 129 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 9 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 39 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 16 g
Sackaros 16 g
Fibrer 9 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2168 kJ
Energi kCal 518 kCal
Vatten 2 g
Aska 1 g
Protein 5 g
Fett 28 g
Kolhydrater 60 g
Retinol 245 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 250 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 109 mg
Järn 0 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 260 mg
Kalium 117 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 10 g
Enkelomättat Fett 12 g
Fleromättat Fett 5 g
Kolesterol 39 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 15 g
Sackaros 14 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1748 kJ
Energi kCal 418 kCal
Vatten 2 g
Aska 2 g
Protein 10 g
Fett 7 g
Kolhydrater 76 g
Retinol 0 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 46 mg
Fosfor 197 mg
Järn 0 mg
Magnesium 29 mg
Natrium 460 mg
Kalium 250 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2258 kJ
Energi kCal 540 kCal
Vatten 2 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 33 g
Kolhydrater 54 g
Retinol 245 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 250 mcg
D-vitamin 2 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 109 mg
Järn 0 mg
Magnesium 18 mg
Natrium 260 mg
Kalium 117 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 11 g
Enkelomättat Fett 14 g
Fleromättat Fett 5 g
Kolesterol 122 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2977 kJ
Energi kCal 712 kCal
Vatten 18 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 667 mcg
Karoten 369 mcg
Retinolekv 730 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 26 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 470 mg
Kalium 15 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 53 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 256 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2977 kJ
Energi kCal 712 kCal
Vatten 18 g
Aska 2 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 667 mcg
Karoten 369 mcg
Retinolekv 730 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 26 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 790 mg
Kalium 20 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 53 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 256 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2977 kJ
Energi kCal 712 kCal
Vatten 18 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 667 mcg
Karoten 369 mcg
Retinolekv 730 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 24 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 8 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 53 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 256 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg