Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 540 kJ
Energi kCal 129 kCal
Vatten 70 g
Aska 3 g
Protein 22 g
Fett 4 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 2 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 8 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 196 mg
Järn 0 mg
Magnesium 15 mg
Natrium 1130 mg
Kalium 310 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 45 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 6 mcg
Selen 6 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 935 kJ
Energi kCal 224 kCal
Vatten 61 g
Aska 3 g
Protein 13 g
Fett 17 g
Kolhydrater 5 g
Retinol 2 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 2 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 88 mg
Järn 1 mg
Magnesium 12 mg
Natrium 780 mg
Kalium 137 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 8 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 65 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1588 kJ
Energi kCal 380 kCal
Vatten 43 g
Aska 3 g
Protein 11 g
Fett 34 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 10 mcg
Karoten 8 mcg
Retinolekv 11 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 3 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 120 mg
Järn 3 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 1030 mg
Kalium 230 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 12 g
Enkelomättat Fett 15 g
Fleromättat Fett 4 g
Kolesterol 79 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 897 kJ
Energi kCal 214 kCal
Vatten 55 g
Aska 3 g
Protein 19 g
Fett 10 g
Kolhydrater 12 g
Retinol 51 mcg
Karoten 6 mcg
Retinolekv 52 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 17 mg
Fosfor 170 mg
Järn 1 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 1300 mg
Kalium 290 mg
Zink 3 mg
Mättat Fett 3 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 60 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 5 mcg