Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 0 %
Energi kJ 612 kJ
Energi kCal 146 kCal
Vatten 69 g
Aska 4 g
Protein 18 g
Fett 8 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 51 mcg
Karoten 24 mcg
Retinolekv 55 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 510 mg
Fosfor 740 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 860 mg
Kalium 96 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 30 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 668 kJ
Energi kCal 160 kCal
Vatten 67 g
Aska 5 g
Protein 17 g
Fett 10 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 78 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 84 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 450 mg
Fosfor 930 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 1280 mg
Kalium 46 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 50 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1060 kJ
Energi kCal 253 kCal
Vatten 57 g
Aska 4 g
Protein 16 g
Fett 20 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 161 mcg
Karoten 75 mcg
Retinolekv 174 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 4 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 630 mg
Fosfor 800 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 1000 mg
Kalium 100 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 13 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 871 kJ
Energi kCal 208 kCal
Vatten 62 g
Aska 5 g
Protein 16 g
Fett 15 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 120 mcg
Karoten 56 mcg
Retinolekv 129 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 570 mg
Fosfor 770 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 930 mg
Kalium 98 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 10 g
Enkelomättat Fett 4 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 488 kJ
Energi kCal 117 kCal
Vatten 71 g
Aska 4 g
Protein 18 g
Fett 4 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 23 mcg
Karoten 11 mcg
Retinolekv 25 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 513 mg
Fosfor 741 mg
Järn 0 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 1000 mg
Kalium 100 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 10 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg