Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 33 %
Energi kJ 669 kJ
Energi kCal 160 kCal
Vatten 74 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 15 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 34 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 41 mg
Järn 1 mg
Magnesium 39 mg
Natrium 10 mg
Kalium 600 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 11 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 62 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1072 kJ
Energi kCal 256 kCal
Vatten 34 g
Aska 1 g
Protein 5 g
Fett 4 g
Kolhydrater 47 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 121 mg
Järn 2 mg
Magnesium 51 mg
Natrium 264 mg
Kalium 172 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1592 kJ
Energi kCal 380 kCal
Vatten 10 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 3 g
Kolhydrater 83 g
Retinol 7 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 257 mg
Fosfor 23 mg
Järn 1 mg
Magnesium 25 mg
Natrium 101 mg
Kalium 56 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 2 mg
Monosackarider 10 g
Disackarider 50 g
Sackaros 47 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2142 kJ
Energi kCal 512 kCal
Vatten 2 g
Aska 2 g
Protein 8 g
Fett 26 g
Kolhydrater 59 g
Retinol 73 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 79 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 304 mg
Fosfor 272 mg
Järn 2 mg
Magnesium 52 mg
Natrium 198 mg
Kalium 396 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 15 g
Enkelomättat Fett 8 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 7 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 36 g
Sackaros 29 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2303 kJ
Energi kCal 550 kCal
Vatten 2 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 33 g
Kolhydrater 54 g
Retinol 69 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 75 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 290 mg
Fosfor 260 mg
Järn 2 mg
Magnesium 65 mg
Natrium 74 mg
Kalium 406 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 18 g
Enkelomättat Fett 11 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 7 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 50 g
Sackaros 43 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2322 kJ
Energi kCal 555 kCal
Vatten 2 g
Aska 2 g
Protein 8 g
Fett 34 g
Kolhydrater 54 g
Retinol 100 mcg
Karoten 46 mcg
Retinolekv 108 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 400 mg
Fosfor 300 mg
Järn 2 mg
Magnesium 60 mg
Natrium 100 mg
Kalium 450 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 19 g
Enkelomättat Fett 10 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 10 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 50 g
Sackaros 40 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2291 kJ
Energi kCal 548 kCal
Vatten 2 g
Aska 1 g
Protein 6 g
Fett 32 g
Kolhydrater 59 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 50 mg
Fosfor 200 mg
Järn 3 mg
Magnesium 130 mg
Natrium 10 mg
Kalium 350 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 18 g
Enkelomättat Fett 10 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 50 g
Sackaros 50 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2263 kJ
Energi kCal 541 kCal
Vatten 4 g
Aska 1 g
Protein 6 g
Fett 33 g
Kolhydrater 53 g
Retinol 15 mcg
Karoten 26 mcg
Retinolekv 19 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 97 mg
Fosfor 180 mg
Järn 1 mg
Magnesium 51 mg
Natrium 31 mg
Kalium 315 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 15 g
Enkelomättat Fett 15 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 53 g
Sackaros 49 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2371 kJ
Energi kCal 567 kCal
Vatten 2 g
Aska 1 g
Protein 10 g
Fett 39 g
Kolhydrater 44 g
Retinol 15 mcg
Karoten 26 mcg
Retinolekv 19 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 134 mg
Fosfor 189 mg
Järn 2 mg
Magnesium 175 mg
Natrium 64 mg
Kalium 326 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 22 g
Enkelomättat Fett 12 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 4 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 7 mcg
Selen 2 mcg