Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 37 %
Energi kJ 563 kJ
Energi kCal 135 kCal
Vatten 73 g
Aska 1 g
Protein 19 g
Fett 6 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 29 mcg
Karoten 4 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 6 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 183 mg
Järn 1 mg
Magnesium 20 mg
Natrium 68 mg
Kalium 320 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 2 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 71 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 6 mcg
Avfall 28 %
Energi kJ 797 kJ
Energi kCal 190 kCal
Vatten 67 g
Aska 1 g
Protein 18 g
Fett 13 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 13 mcg
Karoten 25 mcg
Retinolekv 17 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 9 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 162 mg
Järn 2 mg
Magnesium 21 mg
Natrium 61 mg
Kalium 320 mg
Zink 4 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 54 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 9 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1860 kJ
Energi kCal 444 kCal
Vatten 1 g
Aska 1 g
Protein 7 g
Fett 18 g
Kolhydrater 63 g
Retinol 220 mcg
Karoten 33 mcg
Retinolekv 253 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 52 mg
Fosfor 103 mg
Järn 2 mg
Magnesium 29 mg
Natrium 500 mg
Kalium 129 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 9 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 39 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 16 g
Sackaros 16 g
Fibrer 9 g
Alkohol 0 g
Folat 8 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1748 kJ
Energi kCal 418 kCal
Vatten 2 g
Aska 2 g
Protein 10 g
Fett 7 g
Kolhydrater 76 g
Retinol 0 mcg
Karoten 10 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 46 mg
Fosfor 197 mg
Järn 0 mg
Magnesium 29 mg
Natrium 460 mg
Kalium 250 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 4 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2977 kJ
Energi kCal 712 kCal
Vatten 18 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 667 mcg
Karoten 369 mcg
Retinolekv 730 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 26 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 470 mg
Kalium 15 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 53 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 256 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2977 kJ
Energi kCal 712 kCal
Vatten 18 g
Aska 2 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 667 mcg
Karoten 369 mcg
Retinolekv 730 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 26 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 790 mg
Kalium 20 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 53 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 256 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2977 kJ
Energi kCal 712 kCal
Vatten 18 g
Aska 1 g
Protein 0 g
Fett 80 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 667 mcg
Karoten 369 mcg
Retinolekv 730 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 15 mg
Fosfor 24 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 8 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 53 g
Enkelomättat Fett 18 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 256 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2530 kJ
Energi kCal 605 kCal
Vatten 1 g
Aska 3 g
Protein 22 g
Fett 51 g
Kolhydrater 15 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 4 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 13 mg
Niacinekv 19 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 33 mg
Fosfor 375 mg
Järn 1 mg
Magnesium 175 mg
Natrium 470 mg
Kalium 680 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 8 g
Enkelomättat Fett 24 g
Fleromättat Fett 15 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 8 g
Disackarider 6 g
Sackaros 6 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 82 mcg
Selen 2 mcg