Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 33 %
Energi kJ 669 kJ
Energi kCal 160 kCal
Vatten 74 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 15 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 34 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 41 mg
Järn 1 mg
Magnesium 39 mg
Natrium 10 mg
Kalium 600 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 11 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 62 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 499 kJ
Energi kCal 119 kCal
Vatten 78 g
Aska 6 g
Protein 1 g
Fett 12 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 280 mcg
Retinolekv 48 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 61 mg
Fosfor 17 mg
Järn 1 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 2400 mg
Kalium 55 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 8 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1400 kJ
Energi kCal 335 kCal
Vatten 43 g
Aska 9 g
Protein 2 g
Fett 36 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 0 mcg
Karoten 40 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 61 mg
Fosfor 29 mg
Järn 1 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 3300 mg
Kalium 55 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 5 g
Enkelomättat Fett 25 g
Fleromättat Fett 4 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 31 %
Energi kJ 280 kJ
Energi kCal 67 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 15 g
Retinol 0 mcg
Karoten 2350 mcg
Retinolekv 390 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 28 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 10 mg
Fosfor 11 mg
Järn 0 mg
Magnesium 9 mg
Natrium 2 mg
Kalium 156 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 6 g
Disackarider 4 g
Sackaros 4 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 36 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 388 kJ
Energi kCal 93 kCal
Vatten 80 g
Aska 1 g
Protein 12 g
Fett 4 g
Kolhydrater 2 g
Retinol 33 mcg
Karoten 19 mcg
Retinolekv 36 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 60 mg
Fosfor 130 mg
Järn 0 mg
Magnesium 6 mg
Natrium 340 mg
Kalium 70 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 2 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 13 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 12 mcg
Selen 4 mcg
Avfall 91 %
Energi kJ 319 kJ
Energi kCal 76 kCal
Vatten 82 g
Aska 1 g
Protein 9 g
Fett 2 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 94 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 94 mcg
D-vitamin 1 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 3 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 3 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 18 mcg
Kalcium 90 mg
Fosfor 148 mg
Järn 6 mg
Magnesium 28 mg
Natrium 73 mg
Kalium 121 mg
Zink 50 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 50 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 70 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 309 kJ
Energi kCal 74 kCal
Vatten 82 g
Aska 2 g
Protein 8 g
Fett 2 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 60 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 60 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 1 mcg
Kalcium 28 mg
Fosfor 124 mg
Järn 5 mg
Magnesium 54 mg
Natrium 112 mg
Kalium 70 mg
Zink 32 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 55 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 50 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1775 kJ
Energi kCal 424 kCal
Vatten 8 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 16 g
Kolhydrater 53 g
Retinol 230 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 230 mcg
D-vitamin 9 mcg
a-Tokoferol 9 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 53 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 7 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 740 mg
Fosfor 550 mg
Järn 9 mg
Magnesium 80 mg
Natrium 400 mg
Kalium 1000 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 6 g
Enkelomättat Fett 5 g
Fleromättat Fett 3 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 27 g
Sackaros 0 g
Fibrer 5 g
Alkohol 0 g
Folat 45 mcg
Selen 5 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1338 kJ
Energi kCal 320 kCal
Vatten 5 g
Aska 2 g
Protein 10 g
Fett 2 g
Kolhydrater 63 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 45 mg
Fosfor 325 mg
Järn 3 mg
Magnesium 100 mg
Natrium 600 mg
Kalium 490 mg
Zink 2 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 15 g
Alkohol 0 g
Folat 104 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 3700 kJ
Energi kCal 884 kCal
Vatten 0 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 100 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 25 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 11 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 0 mg
Fosfor 1 mg
Järn 0 mg
Magnesium 0 mg
Natrium 1 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 14 g
Enkelomättat Fett 72 g
Fleromättat Fett 9 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 987 kJ
Energi kCal 236 kCal
Vatten 68 g
Aska 0 g
Protein 2 g
Fett 24 g
Kolhydrater 3 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 2 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 16 mg
Fosfor 100 mg
Järn 1 mg
Magnesium 37 mg
Natrium 15 mg
Kalium 265 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 20 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2025 kJ
Energi kCal 484 kCal
Vatten 1 g
Aska 3 g
Protein 9 g
Fett 30 g
Kolhydrater 44 g
Retinol 0 mcg
Karoten 204 mcg
Retinolekv 34 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 59 mg
Fosfor 225 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 160 mg
Kalium 240 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 9 g
Enkelomättat Fett 17 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 1 g
Sackaros 0 g
Fibrer 11 g
Alkohol 0 g
Folat 14 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 37 kJ
Energi kCal 9 kCal
Vatten 97 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 5 mg
Niacinekv 5 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 2 mg
Fosfor 7 mg
Järn 0 mg
Magnesium 80 mg
Natrium 14 mg
Kalium 115 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 1 mcg
Selen 0 mcg