Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren , meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Livsmedelsverkets info
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall 33 %
Energi kJ 669 kJ
Energi kCal 160 kCal
Vatten 74 g
Aska 1 g
Protein 2 g
Fett 15 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 34 mcg
Retinolekv 12 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 41 mg
Järn 1 mg
Magnesium 39 mg
Natrium 10 mg
Kalium 600 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 1 g
Enkelomättat Fett 11 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 62 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 11 %
Energi kJ 38 kJ
Energi kCal 9 kCal
Vatten 95 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 1 g
Retinol 0 mcg
Karoten 48 mcg
Retinolekv 8 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 4 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 22 mg
Fosfor 21 mg
Järn 0 mg
Magnesium 7 mg
Natrium 2 mg
Kalium 187 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 52 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 395 kJ
Energi kCal 94 kCal
Vatten 72 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 21 g
Retinol 0 mcg
Karoten 250 mcg
Retinolekv 42 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 136 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 161 mg
Fosfor 21 mg
Järn 0 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 3 mg
Kalium 210 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 47 %
Energi kJ 154 kJ
Energi kCal 37 kCal
Vatten 89 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 7 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 53 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 26 mg
Fosfor 16 mg
Järn 0 mg
Magnesium 9 mg
Natrium 2 mg
Kalium 138 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 11 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 153 kJ
Energi kCal 37 kCal
Vatten 91 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 8 g
Retinol 0 mcg
Karoten 12 mcg
Retinolekv 6 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 46 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 6 mg
Järn 0 mg
Magnesium 7 mg
Natrium 1 mg
Kalium 124 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 13 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 127 kJ
Energi kCal 30 kCal
Vatten 92 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 0 mcg
Karoten 12 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 25 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 9 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 21 mg
Kalium 102 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 1 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 246 kJ
Energi kCal 59 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 12 g
Retinol 0 mcg
Karoten 30 mcg
Retinolekv 5 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 129 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 134 mg
Fosfor 12 mg
Järn 0 mg
Magnesium 15 mg
Natrium 6 mg
Kalium 160 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 3 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 39 %
Energi kJ 203 kJ
Energi kCal 48 kCal
Vatten 82 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 0 mcg
Karoten 24 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 15 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 11 mg
Fosfor 17 mg
Järn 0 mg
Magnesium 8 mg
Natrium 4 mg
Kalium 197 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 6 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 8 %
Energi kJ 324 kJ
Energi kCal 77 kCal
Vatten 79 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 18 g
Retinol 0 mcg
Karoten 24 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 18 mg
Fosfor 15 mg
Järn 0 mg
Magnesium 7 mg
Natrium 1 mg
Kalium 194 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 4 g
Disackarider 1 g
Sackaros 1 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 3 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 8 %
Energi kJ 218 kJ
Energi kCal 52 kCal
Vatten 85 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 12 g
Retinol 0 mcg
Karoten 11 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 12 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 12 mg
Järn 0 mg
Magnesium 5 mg
Natrium 0 mg
Kalium 114 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 20 %
Energi kJ 243 kJ
Energi kCal 58 kCal
Vatten 84 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 13 g
Retinol 0 mcg
Karoten 24 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 8 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 7 mg
Järn 0 mg
Magnesium 3 mg
Natrium 0 mg
Kalium 113 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 3 g
Sackaros 3 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 11 %
Energi kJ 352 kJ
Energi kCal 84 kCal
Vatten 76 g
Aska 1 g
Protein 1 g
Fett 0 g
Kolhydrater 19 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 10 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 1 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 7 mg
Fosfor 33 mg
Järn 0 mg
Magnesium 22 mg
Natrium 12 mg
Kalium 455 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 1 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 40 %
Energi kJ 432 kJ
Energi kCal 103 kCal
Vatten 78 g
Aska 1 g
Protein 16 g
Fett 4 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 14 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 14 mcg
D-vitamin 5 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 6 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 5 mcg
Kalcium 63 mg
Fosfor 210 mg
Järn 0 mg
Magnesium 26 mg
Natrium 43 mg
Kalium 350 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 60 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 9 mcg
Selen 31 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 1072 kJ
Energi kCal 256 kCal
Vatten 34 g
Aska 1 g
Protein 5 g
Fett 4 g
Kolhydrater 47 g
Retinol 30 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 30 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 1 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 1 mg
Niacinekv 2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 20 mg
Fosfor 121 mg
Järn 2 mg
Magnesium 51 mg
Natrium 264 mg
Kalium 172 mg
Zink 1 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 1 g
Fleromättat Fett 1 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 7 g
Disackarider 3 g
Sackaros 0 g
Fibrer 7 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 1 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 111 kJ
Energi kCal 26 kCal
Vatten 91 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 6 g
Retinol 0 mcg
Karoten 24 mcg
Retinolekv 4 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 5 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 8 mg
Fosfor 6 mg
Järn 0 mg
Magnesium 10 mg
Natrium 8 mg
Kalium 70 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 2 g
Alkohol 0 g
Folat 4 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 2562 kJ
Energi kCal 612 kCal
Vatten 4 g
Aska 4 g
Protein 26 g
Fett 55 g
Kolhydrater 4 g
Retinol 0 mcg
Karoten 42 mcg
Retinolekv 7 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 2 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 4 mg
Niacinekv 12 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 131 mg
Fosfor 780 mg
Järn 7 mg
Magnesium 345 mg
Natrium 40 mg
Kalium 405 mg
Zink 5 mg
Mättat Fett 7 g
Enkelomättat Fett 20 g
Fleromättat Fett 24 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 2 g
Sackaros 2 g
Fibrer 4 g
Alkohol 0 g
Folat 97 mcg
Selen 2 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 857 kJ
Energi kCal 205 kCal
Vatten 49 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 50 g
Retinol 0 mcg
Karoten 12 mcg
Retinolekv 2 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 150 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 5 mg
Fosfor 6 mg
Järn 0 mg
Magnesium 4 mg
Natrium 8 mg
Kalium 59 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 12 g
Disackarider 24 g
Sackaros 24 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 10 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 187 kJ
Energi kCal 45 kCal
Vatten 88 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 11 g
Retinol 0 mcg
Karoten 3 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 30 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 1 mg
Fosfor 1 mg
Järn 0 mg
Magnesium 1 mg
Natrium 2 mg
Kalium 13 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 2 g
Disackarider 5 g
Sackaros 5 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 2 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 357 kJ
Energi kCal 85 kCal
Vatten 78 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 21 g
Retinol 0 mcg
Karoten 36 mcg
Retinolekv 6 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 60 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 42 mg
Fosfor 35 mg
Järn 1 mg
Magnesium 28 mg
Natrium 18 mg
Kalium 308 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 3 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 5 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 0 kJ
Energi kCal 0 kCal
Vatten 99 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 2 mg
Fosfor 0 mg
Järn 0 mg
Magnesium 0 mg
Natrium 20 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 0 kJ
Energi kCal 0 kCal
Vatten 99 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 0 mg
Järn 0 mg
Magnesium 0 mg
Natrium 110 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 0 kJ
Energi kCal 0 kCal
Vatten 99 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 0 mg
Fosfor 0 mg
Järn 0 mg
Magnesium 2 mg
Natrium 25 mg
Kalium 7 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg
Avfall 0 %
Energi kJ 0 kJ
Energi kCal 0 kCal
Vatten 100 g
Aska 0 g
Protein 0 g
Fett 0 g
Kolhydrater 0 g
Retinol 0 mcg
Karoten 0 mcg
Retinolekv 0 mcg
D-vitamin 0 mcg
a-Tokoferol 0 mg
Tiamin 0 mg
Askorbinsyra 0 mg
Riboflavin 0 mg
Niacin 0 mg
Niacinekv 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 mcg
Kalcium 4 mg
Fosfor 0 mg
Järn 0 mg
Magnesium 1 mg
Natrium 2 mg
Kalium 0 mg
Zink 0 mg
Mättat Fett 0 g
Enkelomättat Fett 0 g
Fleromättat Fett 0 g
Kolesterol 0 mg
Monosackarider 0 g
Disackarider 0 g
Sackaros 0 g
Fibrer 0 g
Alkohol 0 g
Folat 0 mcg
Selen 0 mcg