Matbiten är en obereoende receptsajt med bidrag från helt vanliga hemmakockar/bagare. Efter lite problem är medlemsfunktionen avstängd, och jag jobbar lite då och då med funktionaliteten. Jag som lagar (hihi) sajten heter Elin Tjerngren, meddela mig gärna med tips och frågor.
Under tiden fungerar sökningen som vanligt, mycket nöje!
Klicka på livsmedelsnamnet för att visa eller gömma information om näringsvärden. Värdena avser mängden per 100 gram av livsmedlet. OBS! Ibland finns inte precis det som står i receptet - prova då att söka på lite mer genrerellt namn för ingrediensen.
Fakta hämtat från Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, version 02.2
Avfall25 %
Energi kJ176 kJ
Energi kCal42 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten38 mcg
Retinolekv8 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra31 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium14 mg
Fosfor11 mg
Järn0 mg
Magnesium13 mg
Natrium1 mg
Kalium157 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider3 g
Disackarider5 g
Sackaros5 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen0 mcg
Avfall54 %
Energi kJ184 kJ
Energi kCal44 kCal
Vatten89 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater9 g
Retinol0 mcg
Karoten250 mcg
Retinolekv42 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra31 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor14 mg
Järn0 mg
Magnesium8 mg
Natrium1 mg
Kalium178 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider4 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ198 kJ
Energi kCal47 kCal
Vatten88 g
Aska0 g
Protein0 g
Fett0 g
Kolhydrater10 g
Retinol0 mcg
Karoten246 mcg
Retinolekv41 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra32 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor14 mg
Järn0 mg
Magnesium8 mg
Natrium1 mg
Kalium174 mg
Zink0 mg
Mättat Fett0 g
Enkelomättat Fett0 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider6 g
Disackarider2 g
Sackaros2 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat20 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ612 kJ
Energi kCal146 kCal
Vatten69 g
Aska4 g
Protein18 g
Fett8 g
Kolhydrater0 g
Retinol51 mcg
Karoten24 mcg
Retinolekv55 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium510 mg
Fosfor740 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium860 mg
Kalium96 mg
Zink2 mg
Mättat Fett5 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol30 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ668 kJ
Energi kCal160 kCal
Vatten67 g
Aska5 g
Protein17 g
Fett10 g
Kolhydrater0 g
Retinol78 mcg
Karoten36 mcg
Retinolekv84 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium450 mg
Fosfor930 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium1280 mg
Kalium46 mg
Zink2 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett2 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol50 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1060 kJ
Energi kCal253 kCal
Vatten57 g
Aska4 g
Protein16 g
Fett20 g
Kolhydrater0 g
Retinol161 mcg
Karoten75 mcg
Retinolekv174 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv4 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium630 mg
Fosfor800 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium1000 mg
Kalium100 mg
Zink2 mg
Mättat Fett13 g
Enkelomättat Fett5 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol55 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ871 kJ
Energi kCal208 kCal
Vatten62 g
Aska5 g
Protein16 g
Fett15 g
Kolhydrater1 g
Retinol120 mcg
Karoten56 mcg
Retinolekv129 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium570 mg
Fosfor770 mg
Järn0 mg
Magnesium26 mg
Natrium930 mg
Kalium98 mg
Zink2 mg
Mättat Fett10 g
Enkelomättat Fett4 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol55 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ488 kJ
Energi kCal117 kCal
Vatten71 g
Aska4 g
Protein18 g
Fett4 g
Kolhydrater2 g
Retinol23 mcg
Karoten11 mcg
Retinolekv25 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium513 mg
Fosfor741 mg
Järn0 mg
Magnesium25 mg
Natrium1000 mg
Kalium100 mg
Zink2 mg
Mättat Fett2 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett0 g
Kolesterol10 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat7 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1860 kJ
Energi kCal444 kCal
Vatten1 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett18 g
Kolhydrater63 g
Retinol220 mcg
Karoten33 mcg
Retinolekv253 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin1 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium52 mg
Fosfor103 mg
Järn2 mg
Magnesium29 mg
Natrium500 mg
Kalium129 mg
Zink0 mg
Mättat Fett6 g
Enkelomättat Fett9 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol39 mg
Monosackarider0 g
Disackarider16 g
Sackaros16 g
Fibrer9 g
Alkohol0 g
Folat8 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2168 kJ
Energi kCal518 kCal
Vatten2 g
Aska1 g
Protein5 g
Fett28 g
Kolhydrater60 g
Retinol245 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv250 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium28 mg
Fosfor109 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium260 mg
Kalium117 mg
Zink0 mg
Mättat Fett10 g
Enkelomättat Fett12 g
Fleromättat Fett5 g
Kolesterol39 mg
Monosackarider4 g
Disackarider15 g
Sackaros14 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ1748 kJ
Energi kCal418 kCal
Vatten2 g
Aska2 g
Protein10 g
Fett7 g
Kolhydrater76 g
Retinol0 mcg
Karoten10 mcg
Retinolekv2 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol0 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium46 mg
Fosfor197 mg
Järn0 mg
Magnesium29 mg
Natrium460 mg
Kalium250 mg
Zink0 mg
Mättat Fett4 g
Enkelomättat Fett1 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol0 mg
Monosackarider0 g
Disackarider1 g
Sackaros0 g
Fibrer1 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2258 kJ
Energi kCal540 kCal
Vatten2 g
Aska1 g
Protein7 g
Fett33 g
Kolhydrater54 g
Retinol245 mcg
Karoten30 mcg
Retinolekv250 mcg
D-vitamin2 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin2 mg
Niacinekv2 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium28 mg
Fosfor109 mg
Järn0 mg
Magnesium18 mg
Natrium260 mg
Kalium117 mg
Zink0 mg
Mättat Fett11 g
Enkelomättat Fett14 g
Fleromättat Fett5 g
Kolesterol122 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer2 g
Alkohol0 g
Folat9 mcg
Selen1 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2977 kJ
Energi kCal712 kCal
Vatten18 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater0 g
Retinol667 mcg
Karoten369 mcg
Retinolekv730 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor26 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium470 mg
Kalium15 mg
Zink0 mg
Mättat Fett53 g
Enkelomättat Fett18 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol256 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2977 kJ
Energi kCal712 kCal
Vatten18 g
Aska2 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater0 g
Retinol667 mcg
Karoten369 mcg
Retinolekv730 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium18 mg
Fosfor26 mg
Järn0 mg
Magnesium3 mg
Natrium790 mg
Kalium20 mg
Zink0 mg
Mättat Fett53 g
Enkelomättat Fett18 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol256 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
Avfall0 %
Energi kJ2977 kJ
Energi kCal712 kCal
Vatten18 g
Aska1 g
Protein0 g
Fett80 g
Kolhydrater0 g
Retinol667 mcg
Karoten369 mcg
Retinolekv730 mcg
D-vitamin0 mcg
a-Tokoferol1 mg
Tiamin0 mg
Askorbinsyra0 mg
Riboflavin0 mg
Niacin0 mg
Niacinekv0 mg
Vitamin B60 mg
Vitamin B120 mcg
Kalcium15 mg
Fosfor24 mg
Järn0 mg
Magnesium2 mg
Natrium8 mg
Kalium0 mg
Zink0 mg
Mättat Fett53 g
Enkelomättat Fett18 g
Fleromättat Fett1 g
Kolesterol256 mg
Monosackarider0 g
Disackarider0 g
Sackaros0 g
Fibrer0 g
Alkohol0 g
Folat3 mcg
Selen0 mcg
